Parterapi i Umeå
I många relationer förändras gemenskapen och samhörigheten kan minska. Samtalen kan bli svårare och det som en gång fungerade kan försvinna. Vår metod för parterapi utgår från IBCT (Integrative Behavioural Couples Therapy) och baseras på kognitiv beteendeterapi. Terapin består av två olika delar, dels arbete med kommunikation och beteendeförändring och dels träning i acceptans och tolerans av olikheter.
Parterapin inleds med en bedömningsfas och därefter fortsätter behandlingsfasen där arbetet sker utifrån de gemensamma mål som ni som par har satt upp.
Vid en separation kan parterapi bidra till ett bättre samarbete och minska konflikter. I separationer kan vi behöva få hjälp att hantera starka känslor och sortera tankar vilket kan medföra att samarbetet omkring barnen fungerar bättre.
Förebyggande parterapi
Att arbeta med relationen i ett tidigare skede även kallad relationsarbete är en möjlighet att utveckla relationen innan större svårigheter har uppstått. Vi träffas en eller flera tillfällen för att ge möjlighet att reflektera över er relation. De teman som kan diskuteras är bl a styrkor, olikheter, förberedelse inför större förändringar så att ni får möjlighet att stärka och utveckla er relation innan större problem uppstår.
Parterapi i Umeå
I många relationer förändras gemenskapen och samhörigheten kan minska. Samtalen kan bli svårare och det som en gång fungerade kan försvinna. Vår metod för parterapi utgår från IBCT (Integrative Behavioural Couples Therapy) och baseras på kognitiv beteendeterapi. Terapin består av två olika delar, dels arbete med kommunikation och beteendeförändring och dels träning i acceptans och tolerans av olikheter.
Parterapin inleds med en bedömningsfas och därefter fortsätter behandlingsfasen där arbetet sker utifrån de gemensamma mål som ni som par har satt upp.
Vid en separation kan parterapi bidra till ett bättre samarbete och minska konflikter. I separationer kan vi behöva få hjälp att hantera starka känslor och sortera tankar vilket kan medföra att samarbetet omkring barnen fungerar bättre.
Förebyggande parterapi
Att arbeta med relationen i ett tidigare skede även kallad relationsarbete är en möjlighet att utveckla relationen innan större svårigheter har uppstått. Vi träffas en eller flera tillfällen för att ge möjlighet att reflektera över er relation. De teman som kan diskuteras är bl a styrkor, olikheter, förberedelse inför större förändringar så att ni får möjlighet att stärka och utveckla er relation innan större problem uppstår.
Vanligtvis sker samtalen hos oss men vi kan även hålla till hemma hos er. Ni har möjlighet att välja det som passar er bäst.
