Tvångsyndrom (OCD)
Tvångssyndrom innebär att ha påträngande och obehagliga tankar (tvångstankar) exempelvis som att ha glömt låsa dörren eller att känna sig smutsig.
För att lindra detta utförs ofta tvångshandlingar, som att kontrollera att dörren är låst eller att tvätta händerna upprepade gånger. Tvångstankarna och handlingarna kan ta mycket tid och det är vanligt att få ångest av att inte utföra dessa handlingar.
Tvångssyndrom begränsar ofta vardagen och kan leda till nedstämdhet och har ofta påverkan på relationer, arbete och fritid.
Du är inte ensam om att ha tvångssyndrom och det finns bra hjälp att få. I KBT behandling för tvångssyndrom lär du dig om symtomen och hur det kan vara möjligt att hantera svårigheterna.
Tillsammans kartlägger vi dina tvångstankar och handlingar och undersöker vilken funktion de fyller samt hur de påverkar din vardag. Behandlingen innebär också att stegvis träna på att utsätta sig för det som för med sig obehag. Att öva lite i taget på det som är obehagligt gör att tvångstankarna och handlingarna får mindre makt över dig och du får lättare att bestämma över ditt liv. Tveka inte att söka hjälp, du är värd att må bättre och få ett lättare liv.
Tvångsyndrom (OCD)
Tvångssyndrom innebär att ha påträngande och obehagliga tankar (tvångstankar) exempelvis som att ha glömt låsa dörren eller att känna sig smutsig.
För att lindra detta utförs ofta tvångshandlingar, som att kontrollera att dörren är låst eller att tvätta händerna upprepade gånger. Tvångstankarna och handlingarna kan ta mycket tid och det är vanligt att få ångest av att inte utföra dessa handlingar.
Tvångssyndrom begränsar ofta vardagen och kan leda till nedstämdhet och har ofta påverkan på relationer, arbete och fritid.
Du är inte ensam om att ha tvångssyndrom och det finns bra hjälp att få. I KBT behandling för tvångssyndrom lär du dig om symtomen och hur det kan vara möjligt att hantera svårigheterna.
Tillsammans kartlägger vi dina tvångstankar och handlingar och undersöker vilken funktion de fyller samt hur de påverkar din vardag. Behandlingen innebär också att stegvis träna på att utsätta sig för det som för med sig obehag. Att öva lite i taget på det som är obehagligt gör att tvångstankarna och handlingarna får mindre makt över dig och du får lättare att bestämma över ditt liv. Tveka inte att söka hjälp, du är värd att må bättre och få ett lättare liv.
